大雪，是二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，我國古代將大雪分為三候：“一候鹖鴠不鳴;二候虎始交;三候荔挺出?！?/span>
一候，是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了;
二候，此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為;
三候，“荔挺”為蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪時節(jié)，除華南和云南南部無冬區(qū)外，我國大部分地區(qū)已進入冬季，東北、西北地區(qū)平均氣溫已達-10℃以下，黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下，此時，黃河流域一帶已漸有積雪，而在更北的地方，則已大雪紛飛了。但在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，干燥的感覺還是很明顯，與北方的氣候相差很大。
大雪養(yǎng)生
大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“此時進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。
大雪時節(jié)，萬物養(yǎng)藏，早睡晚起，養(yǎng)陰護陽。如果出現(xiàn)了手腳冰涼、咳嗽流涕等寒癥，說明人體的抵抗力下降，應注意防寒保暖，特別是頭部和腳部，是易受寒的部位。出門可以戴上帽子口罩、穿保暖性和包裹性較好的鞋子，睡前也可以用較熱的水泡腳，泡到微微出汗為宜。
大雪飲食
大雪食補以補陽為主，但也要根據(jù)自身的狀況來選擇。易上火、口唇皸裂、皮膚干燥等陰虛之人應該防燥護陰、滋腎潤肺為主，可以多吃些甘潤的食物，如蜂蜜、豆?jié){、魚肉等等。易疲乏、四肢乏力、手腳冰涼等陽虛之人就要多吃些溫熱的食物，如雞肉、南瓜、栗子等。此外，大雪前后是柑橘類水果大量上市的時間，可以多吃些應季水果。
大雪喝茶
冬季氣候干燥寒冷，氣溫降到全年最低水平，防寒保暖無疑是最重要的工作，此時，茶友們的案頭桌上定是少不了一杯熱茶。
都說喝茶養(yǎng)生，其實喝對茶才能養(yǎng)生。喝茶之前不妨先了解各類茶的茶性。
大雪之后，最宜飲一些溫暖溫和的茶類，如紅茶、熟普、柑普(陳皮普洱茶)、黑茶、近傳統(tǒng)工藝的巖茶或單叢等烏龍茶，及去了生澀的陳年生普、老白茶等，都是很適宜的茶品。
大雪茶事
煮雪烹茶，自古以來便是文人墨客的風雅之事，為何要選用“雪水”來煮茶呢?因為古人對品茗之水是非常講究的，茶圣陸羽在《茶經(jīng)》里寫道：“其水用山水上，江水中，井水下。其山水，持乳泉、石池，漫流者上。”
“雪水”被古人稱之為“天泉”，是上等之水，所以多用來煮茶。其實，不僅僅是出于風雅，《本草綱目》里有記載：“臘雪甘冷無毒，解一切毒，治天行時氣瘟疫。”
清代劇作家李漁，性情儒雅，喜愛雪水茶。他在《煮雪》詩中詳細的描述了自己煮雪烹茶的感覺：“鵝毛小帚掠干泉，撮入銀鐺夾凍煎。天性自寒難得熱，本來無染莫教煎。比初雖減三分白，過后應輸一味鮮。更喜輕煙浮竹杪，鶴飛不避似相憐?！?/p>
唐代大詩人白居易喜茶，對雪水茶情有獨鐘。他在《呤元郎中白須詩兼飲雪水因題壁上》一詩中，就有描述：“冷呤霜毛句，閑嘗雪水茶。城中展眉處，只是有元家”。
宋代大詩人蘇東坡一生浪漫，寫有雪水茶的詩。也是最長的一首詩名《十二月二十五日大雪始晴，夢人以雪水烹小團茶，使美人歌以飲。余夢中為作回文詩，覺而記其一句云：亂點余花唾碧衫。意用飛燕唾花故事也。乃續(xù)之，為二絕句》，詩曰;“酥顏玉盞捧纖纖，亂點余花唾碧衫。歌咽水云凝靜院，夢驚松雪落空巖。
空花落盡酒傾缸，日上山融雪漲江。紅焙淺甌新火活，龍團小研斗晴窗。”
宋代陸游寫有《雪后煎茶》：“雪夜甘漲井泉，自攜茶社就烹煎。一毫無復關(guān)心事，不枉人間住百年?！?/p>
雪水茶還被賦予了更多的心靈寄托，如明末詩人杜佚心就認為，只有喝雪水茶，才能平復亡國之恨。
《民遺民詩》中收錄了他的《雪水茶》，曰：“瓢勺生幽火，檐楹恍瀑泉。倚窗方乞火，注甕往經(jīng)年。寒氣銷三夏，香光照九邊。旗槍如欲戰(zhàn)，莫使亂松煙。”
清代最風雅的乾隆皇帝，就喜歡雪水烹茶，并用三清茶招待他寵信的大臣。夏云虎在《清宮詞》中就有描述乾隆皇帝三清茶的盛況：“松仁佛手與梅英，沃雪烹茶集近臣。傳出柏梁詩句好，詩腸為滌三清?！?/p>
把雪水茶玩到極致的，是《紅樓夢》里的妙玉，她當屬賈府中最懂茶的。在飲茶方面，不但敢挪揄寶二爺是在“驢飲”，便是黛玉這樣冰雪聰明的人，也要遭到她的嘲笑。
清高自許的妙玉以五年前搜集梅花上的雪水泡茶款待眾人，脫凡不俗。所以，就有這樣一幅對聯(lián)問世：
“茶香高山云霧質(zhì)，水甜幽泉霜雪魂”。這無疑是那個年代的奢侈品和風雅之最。
煮茶小貼士
沸水煮開加入茶葉，茶香溢出得更快，茶湯也會比較甘醇，湯感更為厚滑，滋味也更濃郁。
微沸過后一會，將茶湯倒出，可以保留約三分之一的茶湯，加開水再煮，每道煮出的茶湯煮的時間延長3到5分鐘，每次倒出茶湯時，再保留約三分之一的茶湯，這樣可以使得茶湯的滋味延續(xù)順承，不至產(chǎn)生太大的口感落差。加水5次左右后，就可以換茶了。
如有幸得之能煮的好茶，如老白茶、遠年普洱茶、陳年黑茶、隔年的上等烏龍茶、老紅茶等，與三五好友或家人，圍爐烹茶夜話!
一壺熱茶，一二知己，三杯兩盞，烹茶煮酒。
文|子妤
攝影|吉星坦羅
